Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

manfaat buah naga untuk ibu hamil

Diet yang sehat selama kehamilan sangatlah penting karena itu sepenuhnya akan menunjang nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Bagi ibu hamil, diet sehat cukup nutrisi juga penting untuk mendukung kesehatannya serta mencegah kelebihan berat badan. Buah adalah makanan yang akan memberikan tubuh ibu hamil dengan banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan, dan buah … » Baca selengkapnya..

Manfaat Labu Kuning untuk diet dan Kesehatan

manfaat labu kuning

Labu memang bukan dikenal sebagai jenis buah seperti halnya jeruk, pisang, durian, dsb, tapi tak ada salahnya kita ulas disini karena kehebatan kandungan nutrisinya yang tak kalah dengan jenis buah-buahan tadi.  Labu kuning adalah makanan yang sangat padat nutrisi, didalamnya penuh sesak dengan vitamin dan mineral namun rendah kalori. Ada banyak cara kreatif untuk mengolah … » Baca selengkapnya..

Manfaat Buah Manggis untuk Kulit dan Kesehatan

Buah manggis memiliki nama ilmiah Garcinia mangostana, adalah buah dari pohon cemara tropis yang diyakini asli  berasal dari Indonesia. Namun buah asam manis inijuga banyak ditemukan di beberapa daerah Asia Tenggara lainnya seperti Singapura, Malaysia, Thailand, dan Vietnam hingga beberapa daerah di Afrika. Buah berwarna kulit Ungu dan putih pada buahnya ini diakui memiliki rasa … » Baca selengkapnya..

Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan

Manfaat buah salak

Siapa yang tak kenal dengan Buah Salak, karena buah tropis ini asli berasal dari Indonesia dan malaysia. Salak tidak berair sehingga cukup nyaman untuk dimakan, rasanya manis, dan biasanya agak asam juga seperti apel. Tapi rasa buah salah dapat bervariasi baik rasa dan tekturnya tergantung daerah asal buah ini dibudidayakan.  Jenis-jenis buah salah yang terkenal … » Baca selengkapnya..

Manfaat Makan Buah Anggur bagi Kesehatan

manfaat buah angur bagi kesehatan

Buah anggur terdapat dalam banyak jenis, dan jika dilihat dari warnanya ada anggur merah, hitam, ungu, hijau, dll. Semuanya lezat dan bisa menjadi tambahan yang bagus untuk salad buah yang sehat untuk diet Anda, karena anggur banyak menawarkan senyawa kunci bagi kesehatan tubuh kita. Hal ini akan menjaga kita dari kondisi seperti penyakit jantung, kanker, … » Baca selengkapnya..

Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Bayi

Manfaat Buah Pir untuk Bayi

Buah Pir sangat bermanfaat untuk kesehatan termasuk bayi karena merupakan sumber vitamin, mineral dan antioksidan, mudah dicerna, membantu penyembuhan luka lebih cepat, dan merangsang sistem kekebalan tubuh. Pear adalah buah yang memiliki banyak varietas, yang bervariasi dalam hal tekstur, warna, bentuk, dan juga rasa. Pear adalah kata dalam bahasa Inggris yang berasal dari nama Latin … » Baca selengkapnya..

Apakah Jus buah itu Sehat seperti buah segar atau asli?

apakah jus buah lebih sehat dari buah segar

Tak diragukan lagi bahwa buah merupakan unsur penting dalam diet manusia. Menurut ilmu kedokteran, buah-buahan adalah sumber alami dari semua jenis vitamin, mineral, dan zat lain yang sangat dibutuhkan tubuh untuk sehat. Berbicara mengenai makan buah, orang sering mengatakan  jus buah lebih baik dari buah itu sendiri. Namun faktanya adalah bahwa buah-buahan dan jus buah … » Baca selengkapnya..

Inilah Manfaat Hebat Buah Pisang bagi Kesehatan Tubuh

manfaat buah pisang

Pisang adalah buah yang banyak disuka baik itu anak-anak maupun orang dewasa, karena mereka semua suka manis. Pisang sangat fleksibel, bisa dikonsumsi segar maupun diolah menjadi berbagai penganan yang lezat. Dapat dimakan begitu saja, diiris menjadi salad buah atau dihaluskan dan ditambahkan ke muffin dan roti. Pisang dingin juga dapat ditambahkan ke yogurt atau es … » Baca selengkapnya..

Buah yang boleh dan baik untuk Diabetes

Buah yang boleh dan baik untuk diabetes

Buah-buahan memang sangat lezat, apalagi dikonsumsi ketika sedang panas begini. Tapi apakah boleh buah dikonsumsi penderita diabetes?. Menurut American Diabetes Association (ADA), buah yang terkenal akan vitamin, mineral, dan serat, sebenarnya harus menjadi bagian dari diet diabetes – hanya saja perlu memilihnya seperti yang Anda lakukan dengan semua karbohidrat. Kuncinya adalah untuk mengawasi porsi dan … » Baca selengkapnya..

Buah-buahan Terbaik untuk Ibu Hamil

Buah-buahan untuk ibu hamil

Selama kehamilan, buah-buahan dan sayuran adalah pilihan makanan yang sangat penting demi kesehatan. Secara umum, buah  tinggi kandungan gizi – vitamin dan mineral – jika dibandingkan dengan kandungan kalorinya, yang artinya membantu menyediakan kebutuhan bagi sel tubuh dan bayi Anda yang sedang berkembang dalam kandungan. Meskipun Anda bisa menikmati buah apapun selama kehamilan – dan … » Baca selengkapnya..